持ち弁

ちはっ！

今日の沖縄は昨夜とは売って変わって快晴です！笑

午後はお休みを取ってピクニックといきたい所ですが
新年度は始まったばかりなのでいけそうにありません。。。

今日の弁当はこれ！！

きんぴらゴボウの硬さが
料理の未熟さを物語っています！苦笑

※今日の格言
『失敗は成功の始まり！！』

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今日を輝かせる言葉 あした力になる言葉/ごとう やすゆき

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男の手作り弁当

ダイエットに大事なのは摂取カロリーの把握！

自分で作る事で大体のカロリーを把握できる！！

コンビニやスーパーで販売されている弁当については
カロリーを記載されてはいるが、
毎日買い弁をすると財布には優しく無い！！

と言う事で、手作り弁当を持参する事にしました～

昨日のメニューはこれ！！

男弁当と言うだけあってボリューム満タンです！笑

昨晩のメニュー

ちぇい！！

先週の水曜から『リーディング』を始めたんですが
普段口にするものを意識する癖が根付いてきた気がします。

それは多分、家計簿をつける事によって
無駄な出費が減った！！と言う事と同じ症状でしょう～

私は、食べ物にお金を惜しまず！と言う考えなので
出費がかさんで大変なんですが。。。苦笑

昨夜のレポートです。

9:00-10:00 白米200g・ポーク卵・ポテトチップス
16:00-17:00 野菜チャンプルー・白米200g
20:00-21:00 白米150ｇ　鳥ニンニク200ｇ　野菜スープ　１５０ｇ　
　　　　　　　　ショートケーキ　一切れ　１５０ｇ　　コーラ３５０ｇ

姪っ子の入学祝いが合った為、少しカロリーを取りすぎてしまった。。

でも、体重計に乗ってみたら９３キロ⇒９２キロ

姪っ子を抱っこして走り回った事で、体重が落ちたみたいです！！笑

さ～今日はどんな結果になる事でしょう！！

今日も楽しい一日を過ごしましょうね～

『リーディング』

お昼弁当

おいっす！！

今日も朝から仕事頑張っていますよ！！

昨夜の晩飯のカレーの残りを弁当として持参！！

お財布にも環境にも優しい！！

自分の体にも優しい！！

もちろん女性にも優しい～苦笑

会社勤めの皆さんは弁当持参していますか？？

お弁当を持ってお出掛けしたくなっちゃいますよ☆le Sucre（ル　シュクル） ランチボックス4　2段　ピンク 販売元：ショッピングフィード ショッピングフィードで詳細を確認する